面对职场困境和打压，公司骨干应保持冷静、理智应对。分析困境根源，明确自身定位及职责；积极沟通，与同事、上级保持良好交流，寻求支持与合作；提升自身能力，增强竞争力，以实力赢得尊重。面对困境，坚定信念，勇敢面对挑战，寻求突破，实现个人与公司的共同成长。

识别问题

你需要清醒地认识到问题的存在，作为公司的骨干，你可能已经为公司做出了许多重要贡献，但当这些努力并未得到老板的认可或赞赏时，你应该深入探究其中的原因，这不仅关乎你的工作成果，更关乎你的职业发展和个人成长，识别问题的过程需要你对自身的工作表现进行客观的评价，同时观察老板对你的态度变化，从而准确找到问题的症结所在。

分析原因

在识别问题后，接下来是深入分析问题的根源，可能的原因包括与老板的沟通不畅、工作方式与公司文化的不匹配、职业目标与老板期望的差异等，分析原因的过程需要你保持冷静和客观，避免情绪化的决策，通过深入分析，你可以更准确地找到问题的源头，从而为解决问题提供有针对性的方案。

寻求解决方案

分析完问题的原因，接下来是积极寻求解决方案，以下是一些建议：

1、加强与老板的沟通：尝试与老板坦诚交流，了解他的期望和要求，以便更好地调整自己的工作方式，也可以向老板表达你的看法和意见，增进彼此的了解。

2、寻求他人支持：与同事、朋友或家人分享你的困境，听取他们的建议和意见，这有助于你拓宽思路，找到更多的解决方案。

3、寻求职业咨询：如问题难以解决，可以考虑寻求职业咨询师的帮助，他们能从专业的角度为你提供建议和支持。

4、保持积极心态：面对困境，保持积极的心态至关重要，你需要坚定自己的职业目标，不断提升自己的能力和技能，以应对各种挑战。

实施行动计划

在找到解决方案后，关键是将其付诸实践，制定具体的行动计划，包括调整工作方式、学习新技能、参与培训、寻求新的职业机会等，在实施过程中，要保持耐心和毅力，不断调整和完善计划，以适应变化的情况。

反思与总结

经历过这一职场困境后，需要进行深刻的反思与总结，回顾整个过程，思考你在处理问题过程中的表现、不足以及所获得的成长，这不仅有助于你更好地认识自己，提高应对职场困境的能力，还能为未来的职业发展提供有益的借鉴。

寻求外部资源与支持

在应对职场困境的过程中，不要忘了寻求外部资源与支持，这包括寻找同行业人士的交流平台、参加职业培训、关注行业动态等，借助外部资源，你可以了解更多关于职场的信息和策略，提高自己的竞争力，更好地应对职场挑战。

作为公司的骨干，你面对的挑战是巨大的，但只要你保持积极的心态，相信自己的能力，并采取正确的应对策略，你一定能够战胜困难，实现职业成长与发展。