摘要：想要克服懒惰，激发努力，改变想努力却懒惰的习惯，首先需要明确目标和动机，增强自我驱动力。制定具体可行的计划，分解任务，逐步完成。要培养自律习惯，保持积极心态，避免消极情绪影响。寻找合适的激励方式，及时奖励自己取得的进步。关键在于坚持，逐步形成良好的习惯，最终实现从懒惰到努力的转变。

四、对于文章的整体风格，可以保持积极、鼓励的语气，让读者感受到作者的鼓励和激励。

以下是优化后的部分内容：

克服懒惰的方法

除了上述提到的方法外，我还想分享一个真实的例子，有一位年轻的职场人士，曾经因为懒惰而无法完成工作任务，导致事业陷入困境，为了改变现状，他设定了明确的目标，每天记录自己的进步和成就，他找到了一个运动伙伴，每天一起锻炼，提高了自己的自律能力，面对困难，他选择勇敢面对，逐渐克服了畏难情绪，他成功克服了懒惰，事业也取得了显著的进步，希望这个故事能给大家带来启发和动力。

让我们继续探讨如何保持努力，除了之前提到的建议外，我还想强调一点：保持积极的心态至关重要，无论面对何种困难，我们都要相信自己有能力克服，我们可以寻找一些积极的榜样，学习他们的经验和做法，激励自己不断前行。

建议和实践

1、找出自己的动力源泉：明确自己努力的动力来源，可能是家庭、事业或个人梦想，找到这个源泉，将其转化为行动的动力。

2、制定具体的计划：制定详细的计划，包括每天的任务和时间安排，确保计划具有灵活性，可以根据实际情况进行调整。

3、培养良好的生活习惯：注重身体健康，保持良好的作息、饮食和运动习惯，这些习惯将为你提供持久的动力和能量。

4、寻找合适的激励方式：找到适合自己的激励方法，可能是奖励、鼓励的话语或是你敬佩的榜样，让自己在努力的过程中不断受到激励。

5、坚持执行和调整：坚持执行自己的计划和措施，同时根据实际情况进行调整，改变习惯需要时间和努力，但只要你坚持下去，一定能实现目标。

现在就开始制定你的计划吧！相信自己，勇往直前，你一定能够克服懒惰，实现自己的梦想！

这样的修改使文章更加生动、具体，并提供了实际的行动指导，有助于读者更好地实践和应用所学的知识。