摘要：面对职场焦虑和他人的看法，要学会调整心态。要认识到每个人都有自己的价值和优点，不必过于在意他人的评价。建立自信，相信自己的能力和价值，不轻易受到外界的影响。要学会放松自己，通过冥想、运动等方式缓解压力。要专注于自己的职业发展，制定目标并付诸实践，不被外界的干扰所影响，从而实现内心的平衡和自信。

一、职场中过于在意他人看法的表现”的部分，除了你列举的几点外，我还想补充一点：

5、回避表达自己的观点：过于在意他人看法的人可能会选择回避表达自己的观点，害怕被批评或嘲笑，这在团队合作和讨论中尤为明显。

二、如何调整心态”的部分，我有以下几点补充建议：

1、自我反思：深入了解自己为何过于在意他人的看法，并找出根源，有助于更好地调整心态。

2、培养自我激励能力：不过分依赖他人的评价来激励自己，学会自我激励，从完成工作的成就感中获取动力。

3、增强自我效能感：通过完成具有挑战性的任务来增强自信，提高自我效能感，减少对他人评价的过度依赖。

实践方法”的部分，我有以下几点建议

1、参加培训：通过参加各种职业技能培训，提升个人能力和价值感，减少对他人看法的过度关注。

2、寻求职场导师：寻找一位经验丰富的职场导师，给予自己指导和建议，帮助自己更好地应对职场中的挑战。

你的文章已经涵盖了大部分关于如何克服职场中过于在意他人看法的问题，我的这些补充建议希望能为你的文章增添更多的细节和深度。