生物钟的秘密，为何总在凌晨三四点醒来？

摘要：生物钟影响人们的睡眠模式，导致一些人经常在凌晨三四点醒来。这一现象可能与生活习惯、环境因素以及个体差异有关。生物钟的秘密在于人体内部的生理节律，它调控着人们的睡眠-觉醒周期。深入了解生物钟有助于调整睡眠模式，提...

阅读全文 admin 948 次浏览 2025-03-04 电商平台