生酮饮食危害大，控糖减重需警惕不吃主食的风险

摘要：近期有研究表明，采用控糖减重方法不吃主食并生酮饮食的危害较大。这种饮食方式可能导致营养不均衡，缺乏必要的碳水化合物等营养素，从而引发身体不适和潜在健康风险。建议采用科学合理的饮食方式，保持营养均衡，避免过度极端...

阅读全文 admin 837 次浏览 2025-03-19 行业资讯